晨起后有这5个表现，恭喜你的身体很健康！有一个也是好的！

健康长寿从古至今以来就是人们的追求，随着社会水平的高速发展，人们对健康的渴望也越来越强烈。人们总是担心自己身患各种疾病，但很多人实际上比他们想象的更加健康。如果你在起床后有以下表现，那么意味着你的身体是非常健康的。

1.皮肤没有问题

醒来后，我们可以观察到脸部的变化。当一个身体健康的人在早上醒来时，他们会发现自己的皮肤也非常的健康、光滑、明亮、红润，有一定的光泽，有着真正的红润感。而有些人如果身体有问题，你可能会发现你的皮肤很暗沉、黝黑暗淡，甚至出现水肿和其他异常现象。在这种情况下，肾脏可能存在问题，最好去医院检查确诊。

2.食欲不错

睡觉是人体一种较好的休息过程，然而经过几个小时的休息后，人体没有吃任何食物，所以早上起床后食欲应该很好。但是有些人身体有问题，不仅胃口不好，还可能伴有口臭、恶心、呕吐等异常的情况。

3.尿液正常

经过一夜的睡眠休息，很多人早起后做的第一件事就是早上小便，如果身体有任何问题，可以从尿液中看到一些线索。身体健康的人的尿液是淡黄色的透明液体，也没有气泡。如果你发现你早起后排出的尿液颜色太深，甚至还有尿液泡沫久久不能散去，更严重者伴有强烈的异味，极有可能是身体的肾脏生病了。

4.大便正常

早上起床后很多人都会在早上排便，如果是健康的人，排便也是正常的。正常人的大便颜色为棕黄色或金黄色，一旦发现颜色变白色、变黑、变红，最好去医院检查身体。健康人的粪便形状也正常，不会太过干燥、不会太粘。如果身体内湿气很重，大便会变得会很粘，不容易冲下去，但健康的人不会有这样的困扰。

5.精力充沛

睡眠是人体的正常必要的生理现象，经过漫长的一天疲惫之后，人们需要睡个好觉，并通过睡觉来恢复精神。当人们从睡眠中醒来时，健康的人自然会精神焕发来迎接新的一天，并感觉精力充沛，身体上下充满了活力。但是，如果你醒来后发现自己仍然非常疲倦和没有精神，那么可能是你的身体出现了问题，譬如身体内湿气过多。