秋季，女性要常吃这菜，皮肤白嫩淡色斑，体重“悄悄”降

秋季，女性要常吃这菜，皮肤白嫩淡色斑，体重“悄悄”降。现在人们的生活水平越来越高，人们的注意力已经不单单是只想着怎么吃好，越来越多的女性开始注重保养皮肤，化妆品的种类也是越来越多，但是单从护肤品来保养皮肤显然是暂时的维持皮肤，要想脸上白嫩红润还是要靠食补，吃营养品能够让身体得到充足的营养，让整个人看起来更加的精神。给大家分享一种对皮肤特别好的食物，那就是冬瓜，冬瓜含有丰富的水分和维生素，具有抗衰老，养颜美容的效果，价格还非常的便宜，小伙伴们可以经常吃哦。

冬瓜肉丸汤里

配料：

冬瓜一块、菱角八个、肉400克、姜6克、料酒半勺、鸡蛋清一个、精盐适量、鸡粉0.2克、葱沫0.5克

烹饪步骤：

1.准备一块瘦肉多一些，但也得有肥肉的肉肉清洗干净冰箱里冻一下在切容易些喜欢手工剁的

2.正好买了菱角顺带切了几个丢里面吃起来更有赶脚啊哈哈

3.冬瓜去皮，切成大一点滚刀块儿

4.生姜切片待用

5.肉剁成肉糜，加入到一个大一点的碗里，加入剁好的菱角沫然后打入一个蛋清(筷子在鸡蛋两头各捅一个洞，蛋清就自然流下来了)姜末【一定要切的细细的】适量料酒，然后少许盐然后彻底搅拌均匀

6.稍微腌制一会儿至入味儿

7.汤锅里加入适量水烧开放入姜片，慢慢的多煮一会儿至出味儿

8.我是直接用手搓成一个个大小均等的圆子一边弄一边放入到锅里待肉丸子全部变色发紧时，用汤勺轻轻推动这样就不会粘连

9.锅中煮开后撇去浮沫

10.丸子差不多的时候放入切好的冬瓜片大概煮五分钟

11.加入适量盐，少许鸡粉把汤味儿提起来

12.出锅之前滴几滴香油即可

13.丸子冬瓜汤汤色清亮味道鲜美一口丸子一口汤

14.哈哈，朋友说鲜到没有朋友太好次了

15.忙碌的时候感觉特别好觉得没辜负早上化的妆中午吃的两碗饭晚上牺牲的睡眠所以人一定要前进啊

烹饪小贴士：

1、首先看看你冬瓜表面的白霜程度，白霜越多越完整，代表冬瓜质量越好。