睡觉空调别再开26℃了，这样开省电又舒适，很多人却不知道

三伏天的温度大家都知道，除了热还是热，但是天气热的好处就是可以快速的减肥，并且三伏天还号称是减肥的”黄金期“，但是不需要减肥的人群肯定是离不开空调的，现在每年的夏天温度都是一年比一年高，基本上空调要一天开到晚，但是这样每个月交电费都要交很多了，但是不开又做不到，如果是开个风扇的话是完全做不到的，就算是晚上也是做不到的，但是开空调大多数人度数开的都是比较低，睡觉的的时候基本上都是开26°，大家别再开26°了，其实这样开即省电又舒适，很多人却不知道！

只要大家晚上窗户和门都是密封着的，只透一点点气的房间，经常开26°的人群晚上的时候就会发现，就算是盖着被子晚上也是会感觉到有稍稍的冷，并且晚上不可能盖被子盖的非常严实，稍不注意第二天起来的就是头就是昏昏沉沉的，这样是很有可能会打扰到我们第二天的一个工作量的，晚上的温度会比白天低很多，所有大家感受的26°也是不一样的，这就是为什么白天开26°会感觉没效果，而晚上效果又有这么好的一个原因。

我们吹空调的目的本来就是为了让自己更加的舒适，如果因此还拖累了自己的身体的话，那是非常的得不偿失的了，其实我们晚上睡觉的时候，可以适当的把温度提高1~2°，因为白天和晚上的温差是不同的，如果温度调的不适宜的话，晚上就容易造成寒气入侵，严重影响着我们的身心健康。

其实空调遥控器上面有一个按键大家都忽略了，睡眠模式的定义就是并没有这么高强度的持续输出，我们晚上睡觉的时候完全是可以把空调打开的，只要晚上空气到达了你设定的那个温度，他就会自己降低功率，晚上就不会感觉到这么冷了，然后等空气慢慢升温的时候，它就会自己主动降温，晚上就可以提高我们的睡眠质量啦，也不会影响到我们第二天的上班的精力。

其实晚上最适宜的温度27°到28°是最好的，晚上睡觉也是最舒适的，大多数人都不知道，以为26°才是最适宜的，如果觉得这篇文章对大家有用的话可以动手点点赞哦，谢谢大家的阅读！

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