94岁中医看着像70岁，没生过病没住过院，1种食物他坚持吃了40年
类别：美食分享
发布时间：2023-09-04 14:35
生活中我们总希望自己的身体可以健康，少生病、少去医院。所有人都希望自己无病无忧，长命百岁，包括现在许多年轻人也都慢慢开始研究起了养生之道。
来自苏州的94岁老中医，一辈子没生过大病，也没有住过医院，人们看着他像70岁一样，身体依然很健康，没有任何的行动不便之处。谈起他的长寿方法，他说自己并没有什么秘诀，也从来不吃什么保健品，平时最爱吃的1种食物就是
玉米，是长寿老人离不开的主食，对人体的健康颇为有利，一直都被誉为长寿食品。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素，也是减肥的代用品之一。玉米中含有的膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
很多人吃
取鲜玉米须100克洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。对于患有肥胖症的人群，可以直接玉米须煮水饮用，效果非常好。觉得谈的人也可以加点蜂蜜，口感会更好。
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