女人45-55岁是“养寿期”，这3件事尽量少做，第1件很多人中招了

相信大部分人都希望自己的身体能够更加健康长寿，尤其是女人过了45岁之后，也进入妇科疾病的高发期，而且此时女人还会出现绝经的问题，逐步向更年期迈进。此时女人的工作和生活压力都特别的大，同时心理压力也特别大，而且此时女人的身体器官也在逐渐的衰退，身体素质也在逐渐的下降。所以女人过了45岁之后，应该尽量避免以下这3件事情，再喜欢也要忍住！

长期熬夜，不仅会对人的身体健康造成不利的影响，而且还会使人的视力变得逐渐的模糊，长期熬夜还会使人出现健忘、失眠的症状。如果女人过了45岁之后，还经常熬夜的话，会使神经系统出现紊乱，身体的器官和系统失去平衡，而且还会影响到女人的内分泌，进而对女人的子宫和卵巢健康造成不利的影响。所以女人过了45岁之后，为了身体能够更加健康长寿，还是尽量不要熬夜了。

我们都知道，水是生命之源，没有水就没有生命，而且生活中经常听到人们说，女人是水做的，所以水对女人来说具有非常重要的作用。但是生活中很多女人并没有养成喝水的好习惯，等到自己口渴的时候才想起去喝水。而且到了炎热的夏天，还经常喜欢喝一些饮料。其实如果女人长期喝饮料的话，会使体内出现大量的磷酸盐，人体难以吸收，而且还会造成人出现缺铁的问题，进而导致人出现浑身乏力，疲劳等不良症状。所以女人过了45岁之后，还是应该养成多喝水的好习惯，尽量少喝饮料。

在日常生活中，很多女人都喜欢翘二郎腿。其实女人在翘二郎腿的时候，会使私处温度升高，进而造成细菌和病毒大量的繁殖，有可能会使女人出现阴道炎等妇科炎症。而且女人长期翘二郎腿会造成脊椎的压迫受力不均匀，有可能会使人的脊椎发生变形的问题，严重的话还会出现腰间盘突出。