鸡内金是“消食功臣”，但养生专家却说：这类人最好别多吃

鸡内金是一种中药的名字，并且这个中药在日常生活中非常常见，主要就是在鸡疹子上面那层黄颜色的内壁，很多人都会把它扔掉。殊不知，它不仅仅是一种非常好的食材，还是一种中药材。

有着“消食功臣”的说法，在传说中它都能把石头消化，这主要就是要源于鸡的饮食中，通常都会吃一些坚硬的物质，如玉米粒等，有的时候不小心把小石子吃进去，鸡的肠胃功能也会非常的强大。

即使是没有牙齿，鸡能够有办法把这些坚硬的物质给消化掉，而最重要的是，在这个过程当中，鸡内金就起着非常关键的作用，既可以帮助我们机体更好的消化这些进食的食物，还可以把这些食物磨碎。

因此，这才有了鸡内金连石头都能够消化的说法。并且，它的养生效果特别好，尤其是在夏天有消化不良的人群，或者是没有胃口的人群，这时候往往会因为炎热的天气，吃大量冰冷的食物以及没有给机体补充水分，进而导致消化液的分泌降低，最终出现了没胃口的现象。

或者是因为食用了一些不好消化的食物，让脾胃、肠道受到不同程度的伤害。如果你有这些情况，就不妨食用适量的鸡内金。

在中医上认为，鸡内金，就是鸡中的宝贝，能够让胃的接纳能力变强，起到健脾开胃等养生功效，可以更好的环境没胃口、消化不良的现象。

另外，在过去的古书中也有相关的记载，据《中华本草》中说到：鸡内金味甘、性平，入脾、胃、小肠、膀胱经，能健脾开胃、消食化积，是一个非常理想的良药。

那我们平时应该怎么食用呢？

大家可以把干净已经处理过的鸡内金磨成粉，泡水来饮用。或者是拿鸡内金粉掺和在面粉一起，做成馅饼、益脾饼等多种小吃，都是很好的吃法，营养健康又美味。

如果大家担心鸡内金安全问题的话，就要去正规的产所进行购买，这样会有最大的安全保障，切记不要食用不安全的鸡内金。

最后要提醒大家的是，鸡内金虽然有这么多的好处，但并非人们都适合食用。就比如脾胃便溏的人群最好就别多吃鸡内金粉了，或者是一些富含鸡内金的食物。

反而会因为鸡内金的一些物质，让自己的病情出现加重的情况，甚至是出现严重的腹泻反应。