秋天，早餐喝牛奶、豆浆都不如喝它，味美补气，我家天天喝
类别：美食分享
发布时间：2023-09-13 09:40
秋天，早餐喝牛奶、豆浆都不如喝它，味美补气，我家天天喝！最近天气很不稳定，一下很凉快，甚至微微冷，一下又大太阳晒着，特别热，这种换季的时候，老人小孩特别容易闹病，大家要注意，今天我给大家推荐一种早餐粥，食材就特别简单，价格便宜，一次熬一锅，成本就1块钱不到，可是比吃药便宜多了。我给这粥取了个好听的名字——双红小米粥，用的材料是红枣和红薯，搭配着小米，轻轻松松就能煮一锅，补血益气，家人常吃身体好，女人吃了更是气色好，多坚持吃一段时间，一定能看见成效。
双红小米粥
配料：
小米80克、阿胶枣80克、红薯350克、水适量
烹饪步骤：
1.红枣洗后用水泡1个小时。入锅前再洗。
2.红薯洗干净切成滚刀块。
3.煮锅加水，红薯入锅煮。
4.煮至开锅，红枣入锅同煮。
5.煮至红薯5、6分熟，小米洗干净入锅同煮。煮至食材都熟了即可享用。
烹饪小贴士：
小米选购技巧：
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