湿气重的人，身体一般有这4个表现，最后一个太令人尴尬了！

现实生活当中，繁重的学习和工作，给我们的生活带来了很多不良的生活习惯，同时也给我们的身体带来了很大的负担，所以湿气就这样趁虚而入，在我们的身体内不断的堆积，从而影响到了身体的各个器官，容易导致疾病的发生。在正常情况下，身体内湿气比较重的人，一般会有下面这四种表现，尤其是最后一个，可能会令你感觉特别的尴尬，到底是哪次的表现呢？赶紧来看一下你有没有吧。

1.浑身无力

如果晚上睡眠质量还不错的话，那么第二天起床之后，我们应该是比较有精神的，但是如果身体内湿气比较重的话，就应该感觉到特别的疲惫，而且浑身无力，无论怎么样都清醒不了，其实如果存在这样的症状，那么就说明身体内湿气是比较重的，应该引起你的注意了。

2.关节酸软

如果身体内湿气太重的话，也会容易阻碍到身体内的血液流通和气血的运行，容易导致我们的四肢出现酸痛和沉重的感觉，严重的话还有可能会影响到四肢的活动关节的身躯。而且到了后期的话，还有可能会引发风湿性关节炎的出现，对我们的身体造成了极大的伤害。

3.脾气大，易动怒

如果你发现自己变得越来越情绪化，比以前的时候更容易发怒，而且难以控制自己的情绪，看完货之后还会有明显的自责感，那么就应该引起你的重视了，因为这很有可能是由于身体内脾脏比较虚的具体表现，同时也证明了身体内湿气特别重，已经影响到了自己的心情。

4.口臭

在现实生活当中，有很多的人，即使每天刷两次牙，但是嘴里还是会出现一些难闻的腐臭味，其实之所以会出现这样的情况，还有可能是身体内湿气太重所导致的，所以引起了肠胃功能的紊乱，这种情况特别令人尴尬，而且说话的时候直接不敢离，别人太近，生怕别人闻出来是自己的口臭，所以如果想要改善这样的情况，那么就应该从调理脾胃，治理湿气开始。

中医讲究十人九湿，其实就是说明大部分人身体内都有邪湿之气。而且湿气不仅仅会影响我们的身体健康，同样会给我们的生活带来一定的负担，如果存在上面说到的这种情况，那么就说明身体内的湿气已经比较严重了，需要我们及时的改善自己的生活习惯，平时的时候多吃一些红豆，薏米等等能够，去吃的食物，同时也要适当的运动，让自己适当的出汗，排出湿气。