青椒加它一起吃，称为“补铁高手”，气血足显年轻，血管变干净
类别：美食分享
发布时间：2023-05-02 09:34
有些人不按时吃饭，甚至不节食，导致身体出现很多问题，尤其是严重的贫血。如果出现贫血，头发会变得头晕目眩，气血不足。所以，大家还是应该从饮食入手，多吃一些补血药。造血成分，如猪肝，是血液营养成分。它们价格便宜，甚至味道独特。这次小馋猫把猪肝和青椒一起烤。漂亮而简单。一起吃青椒被誉为“补铁高手”，血液充满青春，血管得到净化。
如果姑娘贫血，可以买猪肝吃，有助于皮肤恢复光泽。有人说猪肝不好吃，味道不太好。将猪肝用料酒、面粉、生姜腌制20分钟，以防腥味。不管是猪肝汤还是凉拌菜，都很好吃。青椒清炒简单快捷。让我们来看看。
猪肝炒青椒的做法：先准备猪肝一片，青椒3个，盐适量，酱油适量，料酒少许，花椒少许，盐适量，菜籽油适量，生姜一小块。
1、先把买回来的猪肝清洗干净，然后切片，腌制一会，然后姜切片，干辣椒切片。
2.接着将青椒洗净，切丁备用。
3、起锅后，先将菜籽油倒入锅中，然后加入辣姜和干辣椒，再加入腌制好的猪肝。
4、猪肝快炒。猪肝变色后，用青椒炒一下，加少许酱油和盐。
5、食材炒好后即可关火，装盘上桌。
秋天，人们的身体比较虚弱。可以吃些青椒炒猪肝来改善。猪肝富含铁。贫血的人可以多吃，可以补气血，促进皮肤红润红润，保护面膜。
猪肝中的维生素C、硒等。它可以增强免疫力并具有抗氧化作用。保护您的视力。
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