常吃火龙果的人，身体不会差，但要注意2“不”，早知早好
类别：美食分享
发布时间：2023-11-18 10:40
经常吃火龙果的人不会身体不好，但要小心这2个“不宜”。他们越早知道越好。好的！
火龙果含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排除体内废物，减少有害物质对皮肤的伤害。火龙果中大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤柔软、光滑、粉红、有光泽。
每天吃一个火龙果可以降低血液中的甘油三酯水平，而甘油三酯是血管硬化的罪魁祸首。火龙果中的果胶进入人体后，可以吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后将其排出体外，从而降低血脂。
火龙果的两大禁忌
1、火龙果性寒，果肉中的葡萄糖不甜，但其含糖量却比一般水果高。火龙果不宜与牛奶同食。
2、火龙果的甜味虽然很淡，但火龙果的含糖量却比普通水果高。这主要是因为火龙果中含有可以被人体直接吸收的葡萄糖。因此，糖尿病患者应慎食。最好不要吃。
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（图片来自网络）
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