经常吃土豆对身体有好处，但有一点不能一起吃，尤其是入冬后，很容易吃错
类别：美食分享
发布时间：2023-11-18 12:20
经常吃土豆对身体有好处，但有一点不宜一起吃。尤其是入冬之后，很容易吃错。
红薯不能和柿子一起吃
我们在生活中吃土豆的时候一定要注意不要同时吃土豆和柿子，因为柿子和土豆是不相容的。如果我们经常把土豆和柿子一起吃，土豆中的糖分最终会进入胃中。内部发酵会增加胃酸分泌，与柿子中的单宁、果胶发生反应，引起沉淀、聚集，产生硬块。严重时会引起消化道出血或胃溃疡。
马铃薯的功效
红薯可以为人体提供大量的能量。它们含有大量的碳水化合物和碳化物，是人体的重要组成部分。它们进入人体后可以转化为人体所需的能量，为人的大脑提供大量的能量。能量还可以加速人体内脂肪的新陈代谢和排泄。经常食用可以提高记忆力，预防高脂血症、高血压的发生。
土豆中富含的碳水化合物是构成身体的重要物质。它们储存和供应热能、维持大脑功能所需的能量、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、保存蛋白质、排毒和改善肠道功能；土豆是一种可以作为健脾止泻的特殊食材的食物。可补脾益气，对人体脾胃虚弱、消化不良等症状有明显的调节作用。此外，土豆还具有一定的收敛作用，可以调节胃肠功能，降低腹泻的风险。腹泻发作
（图源网络）
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