胃不好？“多吃2物，常喝2水”，保护胃粘膜，胃也会一天天变好！

在这快节奏的生活下，人们的生活变得越来越不规律，经常性的熬夜不说，在饮食上也会一塌糊涂。很多人都有晚上吃夜宵的习惯，其实这个习惯可能就会在无形中增加我们的肠胃负担，这就是为什么越来越多的人患上了胃病。其实我们的胃病是三分靠治，七分靠养。如果说我们平时不注意，只在发病的时候拿一些药吃，治标不治本，胃病反反复复。让我们能够多吃这2物，常喝2水，保护胃黏膜，你的胃会越来越好！

胃不好？“多吃2物，常喝2水”，保护胃粘膜，胃也会一天天变好！

多吃2物：

南瓜，原本产自于墨西哥到中美洲一带，在明代传入中国，它的种子含南瓜子氨基酸，具有清热除湿驱虫功效。而且南瓜中富含非常丰富的维生素和果胶，以及胡萝卜素和一些矿物质元素，正是这些物质具有很好的吸附性，因此如果说我们坚持性地使用它可以很好的将我们肠胃中的有害物质和一些细菌给吸附掉，然后排出体外。不仅如此，南瓜中的果胶能够在一定程度上保护我们的肠胃粘膜，防止胃部受到一些粗糙食物的刺激。

花生中含有非常丰富的维生素A，卵磷脂，氨基酸和不饱和脂肪酸，不仅如此，花生中还含有儿茶素，赖氨酸，就是这些物质能够起到很好的抗老化作用。很多人在吃花生的时候，喜欢将包裹在花生外面的红衣给丢掉，其实这是不正确的吃法，如果我们在吃花生的时候，连花生的红衣一起去，就能够达到保护胃粘膜的作用，花生中还含有胆固醇，我们食用的时候，不会给我们的肠胃增加负担。其实用的时候不用吃太多，一次大约吃几粒就可以了。

常喝2水：

如果说到丁香花，想必大家都不陌生，尤其是那些生活中比较爱养花的人，可能对此更是了解。其实丁香中含有丁香油，不知道我们大家有没有了解到，丁香油的主要成分是丁香油酚，也就是说，如果我们的胃部感染了幽门螺旋杆菌，进而出现胃痛胃胀或者是胃酸的情况，可能在短时间内服用抗生素，很难将其根除，如果说我们在此期间经常性的饮用天香水，你就会在一定程度上帮助我买消炎杀菌，治胃痛或者是慢性消化不良。

在生活中，很多的男性朋友都会由于工作应酬或者是朋友聚会喝一点酒，如果说你的胃不好，如果你能够在喝酒之前喝一杯牛奶，就可以在一定程度上给我们的胃部增加了一层保护膜，因为牛奶可以一起，我们胃酸分泌过多，从而对我们的肠胃起到保护的作用。我们在喝牛奶的时候最好喝一些温牛奶，温度控制在30度到四十度左右，这样效果会更好哦！

生活中胃不好的人是越来越多，因为也是我们人体非常娇弱的一个部位，如果说我们经常性的吃一些辛辣刺激性的食物，很容易就会让我们的胃部出现发炎或者是溃疡的症状。如果说我们想要保护我们的胃部，避免在生活中饮食不当，多吃下面这两种食物，多喝两种水保护胃黏膜，让我们的胃一天比一天好。胃不好的人，“多吃2物，常喝2水”保护胃粘膜，胃会一天天变好！以上就是全部的内容了，不知道大家对于保护胃部，还有哪些食物可以推荐？欢迎在下方评论区里留言讨论，感谢您的阅读与支持！