再说一遍，大蒜、秋葵不抗癌，真正抗癌的它们，却被忽略了！
类别：美食分享
发布时间：2023-11-18 13:25
在网络上各种抗癌神药以及抗癌神物层出不穷，很多药物都宣称他们有治愈癌症的作用，还说有些食物可以预防癌症，是抗癌的最佳食品，大蒜和秋葵可以抗癌更是在网上传得沸沸扬扬，那么大蒜和秋葵这两种抗癌神物，到底有没有抗癌的作用？
现在在网上有很多人说吃大蒜可以养生而且更有的人把大蒜说的包治百病一样，其实我们在生活当中做菜的时候大多数都会加大蒜，如果大蒜真的这么神奇，那么怎么还会有那么多的人有心脑血管疾病以及癌症，其实在网上所传的那些大蒜可以治各种各样的疾病，他们很多都是在医学实验上并没有通过，还有一些是在动物上进行实验之后的结果，并不能够简单的延伸到人的身上。所以说想要天天靠着吃大量大蒜来进行养生的人，最好还是抓紧把这个念头掐灭了。因为是对于吃东西，我们提倡的是杂食。应当食用各种各类的新鲜瓜果和蔬菜，这样才能够对健康起到更好的帮助。
如今网上把秋葵说的神乎其神，有些人管它叫做绿色的人参，还有的人说他是癌症的克星。可是如今并没有确切的证据能够证明秋葵是一个不简单的蔬菜。即使是一些实验当中可以证明出秋葵含有抗癌活性物质，但是这和吃秋葵能够抗癌是两回事儿。
在如今的医学阶段，具有明显防癌功效的药物都十分的少。很多的药物都不敢宣称自己有防癌治癌的作用，更不要说我们平时所食用的多数蔬菜了。食用蔬菜是对我们身体有一定的好处，但是如果单一的想靠它来进行防治癌症，那实在是一个基本不可能实现的事情。
1、尽量不要食用红肉和加工肉制品
2、少摄入能量密集型的食品和含糖饮料
3、多吃瓜果蔬菜以及豆类和谷类食品
4、切记不要乱用防癌补品
5、不要抽烟不要喝酒
6、低钠饮食
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