是天然的“健脑蔬菜”，芹菜与益宝搭配，益脑益智，早吃有益
类别：美食分享
发布时间：2023-11-19 12:00
说到儿童健脑，很多人都会想到健脑产品。今天我推荐一种调理大脑的制剂。干果核桃。核桃不仅可以直接吃，小米粥也是很好的食补。核桃与芹菜搭配不仅有益于大脑活力，还有助于排除体内毒素。你吃过核桃拌芹菜吗？接下来给大家分享一下核桃和芹菜搭配的方法和知识。
【核桃芹菜拌菜的做法】
第一步：芹菜或块根芹300克，核桃适量，盐少许，香油少许等。
第二步：芹菜洗净，沥干水分，切碎，备用。将核桃去皮并放在一边。将芹菜焯水3分钟，然后加入冷水调节。
第三步：芹菜沥干水分，加入香油、盐等。将核桃仁放入热水中煮一下，去掉核桃的内壳。倒入芹菜并混合。您可以根据自己的口味进行调整。如果喜欢吃辣的，可以多加一些。辣椒。
【芹菜拌核桃吃的功效】
功效：芹菜是一种绿色食品。芹菜与核桃搭配，蛋白质和氨基酸含量非常高。它清淡可口。可以有效清理肠道内的毒素和垃圾，改善肠道蠕动，还可以降低血压。 ，可以保护许多人免受心血管疾病的侵害。
第二：芹菜搭配核桃是一道美味的“健脑菜”。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，对你的脑组织有益，滋养脑细胞，改善大脑功能，也能起到有益的作用。大脑训练的目的是提高智力。它还可以让你的白发变黑。它还可以滋润皮肤，并有助于早食。
你吃过核桃拌芹菜吗？
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