是一道天然的“清肠菜”，每天拌菜，可以清肠排毒，越吃越瘦
类别：美食分享
发布时间：2023-11-19 13:20
说到蘑菇，大家都会想到它脆脆的口感。然而，准备这道不起眼的菜肴的方法有很多。夏天我们可以用蘑菇来做凉菜，下酒配菜。但今天小编要向大家介绍一种蘑菇的新制作方法——蘑菇炒鸡蛋。
【海绵炒鸡蛋的做法】
准备材料：香菇、鸡蛋、食盐、食用油、
第一步：将干香菇用水浸泡，泡软后用手撕成均匀的形状。打鸡蛋。警报。
第二步：锅中加入油，加入煮熟的鸡蛋，炒至熟后起锅。
第三步：锅中加入少许油，放入黑蘑菇炒香。当听到黑色海绵发出噼啪声时，迅速倒入鸡蛋。然后将鸡蛋打散，加入适量的盐，炒香后捞出。
【香菇炒鸡蛋的功效】
蘑菇炒鸡蛋虽然很简单，也是家常菜，但是营养价值却很高。海绵中含有纤维素，可以吸收身体上的灰尘，并将灰尘带离身体。而且在清洁过程中，还可以帮助人体胃肠道的蠕动。这样可以缓解便秘带来的痛苦，经常使用还可以达到减肥的目的，越吃越瘦。
香菇还含有铁质，可以治疗贫血、理气血。鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质，使人健康。因此，大多数人，尤其是贫血患者，都可以吃这种食物。
大家不兴奋吗？去尝试一下吧！
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