湖北老两口午餐, 1荤1菜1汤晒退休群火了, 同事：流口水，活得明白

湖北老两口午餐, 1荤1菜1汤晒退休群火了, 同事：流口水，活得明白

#秋日生活打卡季#

转眼就进入了中老年， 很多人到了退休的年龄， 还会选择继续工作， 能为儿女多攒点钱来补贴儿女， 但是有些老年人活得很明白，儿女们要靠自己的努力来过好日子， 而不是靠父母们， 毕竟父母们年纪大了，更应该享受自己的生活，这样身体更健康。我身边的王姐， 自从退休在家后，就做起了名副其实的家庭妇女， 每天跳广场舞、与老友们出门走走，还自己种点花花草草。。。生活过得悠然自得，这就是中老年人该有的幸福生活。平时她更是多花费时间去研究了美食，每天精心烹饪老两口的一日三餐，且还会与退休群里老同事们和朋友一起切磋来提高厨艺， 每次她都会笑着说，“我们自己把生活过好了， 身体过好了，才是对孩子最好。”看看今天王姐晒出来的老两口的午餐，1荤1素1汤，糯米排骨蒸藕、白灼菜心和山药红枣棒骨汤，营养又美味，发群里同事们纷纷点赞， 同事：流口水，活得通透！她还在朋友圈中晒出来这些菜的做法， 有空也不妨试试吧。

【糯米排骨蒸莲藕】

原料: 莲藕 肋排 糯米 姜末 腐乳汁 料酒 生抽 葱花 油盐

制作：提前将糯米泡上半个小时； 肋排切成麻将大小的块，这样口感好，也易入味； 排骨加入盐、料酒、淀粉、生抽和姜末等调味料拌均匀腌制一下，将泡好的糯米加入， 再加入腐乳汁拌均匀腌制二十分钟； 莲藕加入1小勺盐拌均匀腌制一下，加入少许糯米和腐乳汁拌均匀腌制一下， 将腌制好的莲藕放入盘中的底部，上面放上腌制好的排骨。 再见菜盘放入电蒸锅中，大火蒸上三十分钟， 将其蒸熟后拿出来撒上葱花即可。

【红枣山药棒骨汤】

原料： 铁棍山药 大棒骨 红枣 姜 高度白酒 葱花 胡椒粉 盐

制作： 烧锅水将棒骨块放进冷水中焯煮，加入姜片和高度白酒去腥； 将棒骨块放入电炖锅中，加入几片姜片，一次性加入足量的水，按下电炖锅上炖煮骨汤的功能键； 还剩下四十分钟时加入红枣继续炖煮，还剩下十五分钟时加入铁棍山药段继续炖煮，炖煮好后加入少许盐和胡椒粉调味，撒入葱花即可。

【白灼菜心】

原料： 广东菜心 蒜末 生抽 油

制作： 烧锅水加入少许盐和几滴油，将菜心放进锅中焯水，待到菜心变色后捞出后整齐摆放在盘中。 在焯好的菜心加入少许蒜末，再淋上少许生抽，烧热少许油，微微冒烟将烧热的油淋在菜心上即可。

导语： 湖北70岁退休老两口的午餐，3道菜晒圈火了，网友：看饿了，想来蹭饭