干锅千叶豆腐
材料:千叶豆腐、五花肉、青红椒、大葱、姜、蒜、干辣椒
实践:
1、五花肉洗净,用水煮至筷子能穿透,取出切片备用。
2、大蒜切段,青红椒切成菱形,花椒切段,蒜切片,花生糊。
3.锅中放少许油,放入辣椒和大蒜爆香。
4、倒入五花肉,炒至出油,加入千叶豆腐和适量花生酱炒香。
5、撒上青红椒和蒜苗,加入酱油拌匀。
蒜蓉萝卜炒培根
材料:蒜苔6两、猪肉1块、红辣椒1条
调料:酒半茶匙,胡椒粉少许,盐少许,糖1/3茶匙
实践:
1、猪肉先切片,蒜苔去老蒂切小块,红辣椒斜切片待用。
2.锅中烧热1汤匙油,加入猪肉炒至透明,然后加入蒜苔和红辣椒,加少许水、酒、胡椒粉、盐和糖调味,炒香。蒜苔炒肉就完成了。
葱姜炒牛肉
元素
牛里脊肉150克、洋葱80克、姜笋4根、青椒2条、红椒2条、盐适量、现磨黑胡椒适量、料酒1勺、鲜东谷一品酱油1勺、生抽1勺、生粉1.5克、食用油1茶匙。
实践
1、牛里脊切块,在牛肉上磨少许黑胡椒粉,料酒1勺,酱油1茶匙,白糖1克,东谷一品鲜酱油1勺腌制15分钟,加入1.5克玉米淀粉煮熟,再加入1茶匙油。
2、洋葱切段,姜芽切片,青红椒切圈。把腌好的肉翻过来。
3.不粘锅放油,牛肉丝会很快滑下来,填满大部分变色
4、锅内倒入油,下姜片、洋葱、青红椒炒香。
5、加盐搅拌均匀,加入牛肉碎,快速搅拌开锅。
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