周六秋分，不管多忙，别忘传统“吃3样，忌3样”，为冬天打基础

周六秋分，不管多忙，别忘传统“吃3样，忌3样”，为冬天打基础

#秋日生活打卡季#秋分马上就要到了，其实这几天就已经凉快了不少，昼夜的温差也比较大了，有时候中午还是很热的，但是晚上就有点冷了。

在这种过渡的天气中，我们还是要注意及时添加衣物，注意不能受寒，毕竟秋天还是很容易受凉的，遇上这种干燥的天气，还是需要多多注意的。

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所以在这个季节，不管多忙，在这个秋分时节，大家别忘传统“吃3样，忌3样”，这样才能为冬天打好基础，安然度过秋天，我们来看看：

先来看看吃3样是什么：

第一样：多吃菜

蔬菜中含有很多咱们人体需要的物质，在秋天很多蔬菜都上市了，其实就可以多吃点萝卜和苋菜，其中含有很多营养成分，对人体还是有好处的，多吃点蔬菜对身体好。

第二样：吃汤圆

农忙时节其实吃点汤圆是最合适的，这也是很多地方的习俗，圆圆滚滚的，也象征着团圆，况且马上就中秋了，大家也会回家团聚，吃汤圆不仅能表达丰收的喜悦，里面有很多馅料，也是很不错的。

第三样：银耳

银耳的口感还是很不错的，虽然价格不高，但其价值是很好的，有很多作用，在秋天吃也是非常不错的。

下面我们来看看忌3样是什么：

第一样：辛辣的食物

虽然这个时节非常凉爽，但是这时候还是少吃一些辛辣的食物比较好，大蒜、生姜、八角这些还是尽量少吃，吃多了会让自己的身体变得燥热，本来秋天就比较干燥，要是吃多了那就需要补充很多水分。

第二样：油腻的食物

在这个时候那些比较油腻的食物也是要少吃的，要不然吃的太多会给自己的肠胃增加负担，食物在体内难以消化，那肯定是很难受的，所以尽量吃的清淡一些比较好。

第三样：劣质的白酒

其实马上天气寒冷了，喝点白酒暖身子也是正常的，但是对于一些年纪大的酒友来说，他们在喝酒的时候为了省钱，就会选择一些劣质的白酒，但说实话，其实还得是纯粮佳酿喝着放心，毕竟年纪大了，这方面还是要注意的，要是觉得好酒的价格高，那可以选择一些亲民的白酒，这2款酒很合适：

国康1935

是一款老牌酱香型白酒，产自茅台镇，这个地方以酱酒的酿造而闻名于世。在贵州市场上，要想品尝最优质的酱酒，茅台镇是首选，这里不仅是茅台酒的故乡，也是国康酒厂的所在地。

自1993年开始投产以来，国康酒厂经过几十年的发展，成功酿造了一款深受市场认可的优质酱酒——国康1935。

国康酒厂与茅台镇的酱酒品质有着密不可分的联系。茅台镇的生态环境非常适合酿造酱酒，这里不仅出产上乘的酿酒原料，而且具有许多特殊的气候条件，使得茅台镇的红缨子糯高粱品质优良，为国康酿酒提供了浓郁香味的原料。

此外，茅台镇也拥有优质的水源，如赤水河，为酒的酿造提供了天然的条件。

酒的品质除了与产地有关外，酿造工艺也是至关重要的因素。国康酒厂采用的是坤沙大曲技术，这种工艺与茅台酒的工艺是相似的，成为国康品牌的核心竞争力，并在激烈的白酒市场中立于不败之地。

酒厂的酿造师范应华注重古法酿造，坚持使用正宗的坤沙大曲工艺，每一个酿酒步骤都经过精心的制作，这一点在年酿酒的背后尤为重要，它的酱香浓郁而纯正，口感醇厚又细腻丰盈，馥郁芳香的口感让人回味无穷。无论是焦糊的谷物香味还是优雅的果香，这款酱酒都能带给人们绝佳的品味享受。

衡水老白干

这款白酒入口温润绵柔，宛如丝绸般柔软。初品时，舌尖触感顺滑，带给人一种愉悦的口感体验。酒体醇厚协调，没有任何刺激感，顺滑流畅，温和而舒适。

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