入秋后, 这6道汤女人要常喝，好吃好做，体质变好，肌肤像冻龄了

入秋后, 这6道汤女人要常喝，好吃好做，体质变好，肌肤像冻龄了

#秋日生活打卡季#

金秋九月，进入一年中凉爽又舒适的季节，不过秋天也带了干燥，非常容易上火，肌肤很容易干燥起皮，所以我们一定要注意肌肤补充营养，滋润肌肤。 女人再忙也要好好爱自己，平时不妨给自己做一道简单又养颜的汤汤水水，来养颜美肤。 今天就给大家分享6道好吃好做的女人汤，多喝体质变好气色佳，肌肤像冻龄了，爱美的女人们， 别错过哟。

一、 推荐菜谱【桂圆雪莲子桃胶羹】

原料： 桃胶 1把 桂圆 1小把 雪莲子 1小把 冰糖 适量

制作：1. 将桃胶和雪莲子分别用冷水浸泡，再将泡好洗净的桃胶和雪莲子放入电炖锅中；

2. 加入1把桂圆；

3. 一次性加入适量的水，加盖炖煮2个小时；

4. 最后放入少许冰糖煮至完全融化即可。

二、推荐菜谱【黑芝麻糊】

原料： 黑芝麻 1小碗 黑糯米 1小把 冰糖 少许

制作：1. 将黑芝麻和黑糯米按3：1的比例混合洗净后放入迷你破壁机中；

2. 按照豆浆机上刻度线加入适量的水；

3. 按下豆浆机上制作米糊的功能键， 时间到，“黑芝麻糊”就制作好了， 最后加入少许冰糖融化即可。

建议：若不差钱，这些“女人汤”每天一碗换着吃排毒养颜女人40不显老

三、推荐菜谱【苹果红枣百合银耳羹】

原料: 银耳 1小朵 苹果 1 个 红枣 1把 冰糖 适量

制作：1. 将银耳用冷水泡软后撕成小朵，再将撕好的银耳放入电炖锅中，再加入洗净的百合和红枣；

2. 一次性加入适量的水，

3、加盖按下炖煮甜汤的功能键；

4. 时间到，“红枣百合银耳羹”就炖煮好了， 再加入切成小块的苹和少许冰糖，大火收汁五分钟即可。

四、推荐菜谱【红薯红豆汤】

原料： 红豆 1小碗 红薯 2个 冰糖 少许

制作: 1. 将红豆洗干净后放入电压力锅中；再将红薯去皮后切成小块放入电压力锅中；

2. 一次性加入适量的水；

3.按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键， 炖煮好了后加入少许冰糖融化即可。

五、推荐菜谱 【红糖桂圆鸡蛋米酒】

原料： 醪糟 1小碗 鸡蛋 2个 红糖 1小蝶 水淀粉 适量

制作：1. 准 锅中烧适量的水，加入1小碗米酒进锅去煮；

2. 大火煮开后加入适量的红糖进去煮，再加入少许水淀粉将米酒煮至浓稠；

3. 鸡蛋打入碗中，再冲入鸡蛋液， 形成蛋花后关火。

六、推荐菜谱【山药花生小米粥】

原料： 黄小米 1小碗 铁棍山药 1小根 花生米 1小把

制作：1. 将小米和花生米混合后洗净后放入电饭煲中；

2. 将铁棍山药去皮后切成小段放入电饭煲中；

3. 一次性加入适量的水；

4. 按下电饭煲上煮杂粮粥的功能键，时间到， “山药花生小米粥”就煮好了。