吃橙子后一小时内不要触摸橙子，然而，很多人并不知道，最好提前知道
类别：美食分享
发布时间：2023-11-21 16:25
相遇就是缘分，即使你误读了小编的文章。非常感谢小编！小编今天要讲的话题是“吃橙子一小时内不要碰，但很多人不知道，如果早点知道就更好了”。希望能够帮助朋友。喜欢的话可以留言并点击关注小编！
秋天吃橙子的好处
橙子富含维生素C和柠檬酸。一有美容作用，二消除疲劳；橙子的薄内皮含有膳食纤维和果胶，可以加速肠蠕动，降低胆固醇。橙皮甙可以强化毛细血管。它具有良好的血管分布，可以降低血压并扩张心脏的冠状动脉。因此，橙子是一种可以预防冠心病、动脉硬化的食物。研究证实，食用柑橘类水果可以减少动脉中积聚的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化；新鲜柑橘汁中含有一种具有很强抗癌活性的物质“诺米林”，它可以分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，并使人体内解毒酶的活性加倍。 ，防止致癌物破坏细胞核，保护基因的完整性。
禁忌：橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质很容易与橙子中的果酸、维生素C发生反应，形成结块，不仅影响消化吸收，还会引起胀气、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子前后一小时不建议喝牛奶。
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