准妈妈们的困扰，怀孕期间适合吃什么，可以搭配哪些食物？
类别：美食分享
发布时间：2023-11-21 19:35
芹菜炒牛肉
By狂草
配料：
牛肉200克、芹菜4根、菜籽油0.5汤匙、料酒4茶题、胡椒粉1茶题、玉米淀粉1茶题、精盐0.5茶题、鸡精0.5茶题、泡姜少许、花椒少许
烹饪步骤：
1.牛腿肉一块，清洗干净；
2.切成丝；
3.放盐、胡椒粉、料酒、玉米淀粉；
4.抓合后，放菜油；
5.抓合均匀。
6.白芹菜（水芹），拆去根须和大部分叶子，洗净切段。
7.多油，五成热下牛肉丝，划散变色捞出。
8.倒出多余油，小火放豆瓣酱、泡姜粒、花椒煎香；
9.倒入芹菜段翻炒；
10.下牛肉丝翻炒；
11.淋料酒、洒鸡精翻炒均匀即可。
烹饪小贴士：
1、孕妇不可以单一的吃某一种食物，这对胎儿的发育以及孕妇的身体健康都是不利的
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