有的人身体还健壮，心态就先老去？她40岁健身10年，还保持着年轻

有的人身体还健壮，心态就先老去？她40岁健身10年，还保持着年轻

每个人从降临到这个世界，就必须会经历各个阶段，每个阶段身体都会发生不一样的变化，但是人们身体变化最终都会朝着同一个方向，那就是变老。孩童时期，希望快一点长大，等到过了青春期，年龄开始变成人们都不太愿意提及的敏感话题，但也有些人可以坦然面对，因为他们仍然保持着一颗年轻的心态，与年龄无关，貌似年龄对他们来说只是一个简单的数字。

今年40岁的崔今敏，在别人眼里她活得就像一个20岁的少女一样，还是那么青春靓丽。不仅容貌，她的身材也保持得很好，更重要的是，她每天都保持着一颗很好的心态。

每当别人问起她，为什么能把自己保养得这么好，是不是有什么秘诀，她的回答只有两个字：健身。崔今敏可以说是一位资深的健身达人，坚持健身已经10年了，唯一间断的一年是她怀孕那年，因为孕妇不能做过量的运动，所以除了一些简单的动作，她几乎没有认真锻炼过。

对于一个健身爱好者来说，一年多不能进行专业的训练是非常煎熬的。生完孩子后她的身材也发生了变化，但很快就经过锻炼恢复了好身材。

崔今敏在锻炼的时候是非常专注的，就算是一些基本训练她也绝不马虎，她觉得对于锻炼，每一步都必须要稳，如果不做好的话，后期做一些高难度的训练就很容易发生意外，选择健身就是要对自己的身体负责。

很多女性步入中年后，就开始放弃自己逐渐变样的身材，觉得老了再怎么锻炼也没用了，也没有了年少气盛的那种冲劲。其实她们身体还很健壮，而心态就先快速老去了。

崔今敏则不受年龄的影响，依旧坚持锻炼，她表示就算到老年时期也还会坚持锻炼，直到身体老到不能再动。

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