秋天不吃这菜太可惜，补肝明目对眼睛特好，学生族和上班族要多吃
类别：美食分享
发布时间：2023-11-23 16:18
秋后萝卜赛人参！天凉了，这菜常做给孩子吃，增强抵抗力，视力更清晰，比吃肉强多了！今天与大家分享10道胡萝卜的做法，别一味地多吃白萝卜，这胡萝卜更应该多吃，补肝明目，对眼睛特别好，学生族和上班族更应多吃。
01胡萝卜炒西兰花
胡萝卜和西兰花都是非常适合秋季的食材，而且红绿搭配色泽鲜艳，加上蚝油也是非常提味，无需焯水味道一流！
02胡萝卜炒黑木耳
胡萝卜清炒黑木耳，吃着非常清爽解腻，家里每回炒上一盘，都要被吃个精光，是一道非常好吃的素菜。
03胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜炒蛋是所有炒鸡蛋做法里我最喜爱的菜式之一，香甜美味特别下饭，做法搭配也是最最家常！
04胡萝卜炒绿豆芽
胡萝卜炒绿豆芽是一个基础的搭配，还有一个升级版的做法是加入韭菜一起，非常的美味解馋，常吃还可以排毒瘦身哦~
05胡萝卜炒鲜菇片
胡萝卜有护眼功效，而搭配香菇一起吃护眼效果翻倍，用这个方法来做简单下饭，超级美味好吃哦！
06胡萝卜香菇炒蛋
这个是升级版的胡萝卜炒香菇做法，加了鸡蛋营养更加全面，胡萝卜也可以任意凹造型来搭配，看起来食欲满满。
07胡萝卜菱角炖鸡
胡萝卜搭配菱角和鸡肉煲汤，既补脾益气又滋补养身，很适合秋天这个季节，特别鲜美好喝，我家经常做。
08胡萝卜杏鲍菇炖鸡
胡萝卜、杏鲍菇和鸡肉一起炖汤，不仅味道鲜美，而且营养还特别丰富，经常喝可以提高免疫力，一年四季都很适合。
09红白萝卜大骨汤
红白萝卜搭配猪大骨煲汤，不仅好喝而且好看。秋后常吃养心润肺，滋补不上火，全家都适合。
10紫菜萝卜猪肉汤
胡萝卜和紫菜都是润燥的食材，搭配猪肉一起煮个快手汤，鲜美补水、营养又好喝！
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取