丁丁打折网 - 网友优惠券分享网站,有688999个用户

京东优惠券 小米有品优惠券

当前位置 : 首页>美食分享>气血不足别怕,银耳和它一起煮,隔三差五喝一次,气血双补人更美

气血不足别怕,银耳和它一起煮,隔三差五喝一次,气血双补人更美

类别:美食分享 发布时间:2023-11-23 16:20

如今,随着生活水平的提高,生活节奏的加快,很多人都承受着高强度的生活压力和工作压力,过度不规律的生活习惯和工作、作息作息导致越来越多的女性朋友出现气血不足的情况。虽然气血不足在很多人看来并不是什么大问题,但是长期气血不足很容易导致女性早衰。其次,脾胃为气血生化之源。气血不足,主要是脾胃受损所致。还可能会出现湿气重、手脚冰冷、便秘、肤色暗沉、皮肤出油等症状,长此以往,不仅整体皮肤会很不好,看起来很显老,而且如果出现小问题日积月累,就会形成大问题。因此,气血对脏腑的功能和转化有滋养作用。因此,补气血是女性最应该重视的问题。俗话说“药补不如食补”。很多人经常被气血不足所困扰。不妨在日常生活中调整饮食习惯,养成以食进补的好习惯。这不仅可以改善你的身体状况,还可以补充你的气血,一石二鸟。 。今天给大家分享一道补血补气的美食汤。每三到五次喝一次。它会补充气血,让你变得更加美丽,手脚冰凉也会消失。这是非常好的。

这道美食就是——樱桃银耳汤,对于补血益气有非常好的功效。其中,樱桃现已上市,正值上市季节。它们不仅价格便宜,而且味道酸甜、酥脆、嫩滑、多汁。令人垂涎欲滴,回味悠长,特别美味。而且,它的营养价值也非常丰富。其所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,特别是铁含量高,居各类水果之首。它还含有丰富的叶酸和镁,经常服用,可以补充人体对铁的需求,促进血红蛋白再生。不仅能补血补气、预防贫血,还能滋润滋养皮肤、祛皱祛斑。一直以来都是不可多得的补血食物,特别适合女性身边体力不足、气血不足的朋友食用。银耳被誉为“穷人的窝”,含有大量的维生素D和膳食纤维等营养成分。经常食用不仅可以补气血,还有美白功效,可以补充皮肤缺乏的胶原蛋白。它是一种非常好的滋养和保湿成分。因此,樱桃和白蘑菇一起做不仅制作简单,而且味道鲜美,而且夏天可以经常喝它来补气血,让你即使不化妆也能看起来很漂亮。接下来我就给大家介绍一下具体的方法。

【樱桃银耳汤】

材料:樱桃1斤,白蘑菇1个,冰糖适量。

制作方法:

第一步:先将白蘑菇用温水泡软,然后将泡好的白蘑菇去蒂,洗净,撕成小块,再次洗净备用。

第二步:将白蘑菇放入电饭锅中,加入适量的水,然后放入电饭锅中,选择煮粥模式。时间大约1个半小时。

第三步:将樱桃洗净,去掉蒂。放在一边。

步骤4:一个半小时后,当白蘑菇煮熟时,加入樱桃。

第五步:加入冰糖,最后再次启动电饭锅的煮粥功能,小火煮半小时。开始享用柔软糯滑的白蘑菇和樱桃,可热食或冷食。

提示:选择一个你常用的锅,比如电压力锅、电饭锅或者锅。建议选择可以焖的锅,这样可以将白蘑菇炖至软糯。此外,樱桃现在大量上市。选择时,应注意樱桃的颜色。樱桃的外观呈深红色或暗红色,通常较甜。在市场上挑选樱桃时,还要看樱桃的大小和形状。有时我们经常看到有些樱桃很大,有些则小很多。变异应该有问题。樱桃较大,呈扁圆形,呈D字形。茎越凹,就越甜。立夏之后,正是吃它的好时节。它与白蘑菇完美搭配。烹饪方便,气血双补,素颜也美丽。以上就是樱桃白蘑菇汤的详细配方。如果你喜欢,就尝试一下吧。如果您有不同的意见以及如何去做,欢迎分享。

丁丁打折网©版权所有,未经许可严禁复制或镜像 ICP证: 湘ICP备20009233号-2

Powered by 丁丁打折网本站为非营利性网站,本站内容均来自网络转载或网友提供,如有侵权或夸大不实请及时联系我们删除!本站不承担任何争议和法律责任!
技术支持:丁丁网 dddazhe@hotmail.com & 2010-2020 All rights reserved