每天喝一杯“葡萄干水”，连续7天，有益肝脏健康、排毒美容
类别：美食分享
发布时间：2023-11-23 16:45
葡萄干是一种优质的营养品，含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，对冠心病患者的康复很有帮助。由于葡萄干的钙、磷、铁含量较高，以及多种维生素和氨基酸，对老年人、女性和男性都有好处。是体弱贫血者的营养佳品，能改善气血、温肾，对贫血、血小板减少有很好的作用，对神经衰弱、极度疲劳有很好的营养作用。
因此，抗衰老、增强抵抗力、补益气血的效果也较好。很多时候，我们直接吃葡萄干，但如果把它泡在水里吃，效果会加倍。每天喝一杯“葡萄干水”，坚持7天，有利于肝脏健康、排毒美容。
葡萄干泡水的正确方法
准备约400毫升水和约150克葡萄干。
1.先将水烧开，然后加入葡萄干，一起煮20分钟。然后关火，将葡萄干水放入容器中晾干过夜。
2、第二天早上，将葡萄干从水中取出，除去水中的杂质后再饮用。
最好空腹饮用，喝后等待半小时再进食。这对你的身体有好处。
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