此食材两元一斤，学会此做法后，营养健康，孩子营养不发愁！
类别：美食分享
发布时间：2023-11-23 17:45
在这个寒冷的季节，孩子的抵抗力会很弱，但是孩子是一个家庭的未来，一个家庭的顶梁柱，所以很多家长朋友都会在网上搜索一些菜谱。如果您的孩子能够健康、营养良好，那么今天我想帮您解决这个困惑。
我们都熟悉菰米。在我们的生活中很常见，但是对于孩子的身体其实是很有用的。今天小编就来给大家介绍一下，耗油茭白味道鲜美，还能促进健康。孩子骨骼的生长，我们来看看这道菜是怎么做的吧。
配料：蚝油、茭白、葱、姜、蒜、食用盐。
第一步：处理原料：将茭白洗净，切块，将葱、姜、蒜处理备用。
第二步：将水倒入锅中，等待水沸腾。然后将野烤块放入锅中焯水。这样做是为了让味道更好。
第三步：锅中倒入油，待油热。将葱、姜、蒜放入锅中翻炒均匀。倒入油，然后倒入茭白，待茭白软化后，加入食盐，关火。收集汁液。
这样一道美味的蚝油茭白菜就做好了。如果有兴趣的家长朋友们可以尝试在家给孩子做这道菜。我想您的孩子会非常喜欢它并且会对此感到非常高兴。对身体也会有很大的好处。制作此菜时要注意温度控制和火候。只有这样，这道菜才会美味可口，营养丰富，深受家人喜爱。
这就是小编今天给大家介绍的美食。如果你有什么好的请客或者建议，都可以告诉下面的小编。如果觉得小编的文章不错的话，可以给小编的文章点赞哦。关注、收藏、转发
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