橘子不能煮熟吃吗？营养师辟谣：吃水煮布丁很好，营养加倍
类别：美食分享
发布时间：2023-11-23 19:50
橘子是我们日常生活中常见的水果，但是你听说过水煮布丁吗？很多人肯定会问，橘子怎么能煮熟吃呢？生吃不是更好吗？今天给大家分享一下橘子的新吃法。也许你会得到意想不到的惊喜。
大家都知道肉汁奶酪薯条好吃，但吃多了就容易上火，出现口舌疼痛、咽喉干痛、大便干硬等症状。此外，吃得太多还会刺激胃壁。一般肠胃虚弱的人不宜空腹食用。
据《本草求真》记载，蒲心专入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。现代营养学也认为，布丁营养丰富，具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病的发生大有裨益。
橘子这么好，那么怎么吃才能既不容易上火又可以锻炼出更大的营养价值呢？这样就可以煮熟了吃。因为吃煮熟的布丁不仅可以中和其性，使其不易上火，还可以更好地达到春季养生的效果。
首先建议蒸橘子，可以治疗咳嗽。
对于经常咳嗽、痰多的人来说，吃蒸五花肉可以大大改善这种情况。另外，蒸五花肉可以和胃、健脾，对食欲不振有很好的调节作用。
其次，建议煮冰糖橘子水，可以润肺化痰。
糖橙味甘酸，性温。具有理气化痰、润肺清肠、养血健脾的功效。煮石糖橙水可以润肺化痰。非常适合春季干燥的气候。一年下来，胃里全是油。煮冰糖橙水也可以清胃。
事实上，熟猪肉更适合一些特殊人群，比如卧床不起、口腔牙齿不完美或者肠胃功能不好的人。吃煮熟的猪肉可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使吃饭更顺畅。
看了这么多结识橘子的好处，我赶紧回家尝试一下。
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