我对榴莲又爱又恨，你知道哪些人不能吃吗？别小看它，再喜欢也别吃
类别：美食分享
发布时间：2023-11-23 20:00
榴莲是一种让人既喜欢又讨厌的水果。喜欢吃榴莲的人觉得味道好闻，不喜欢吃的人则想吐。但榴莲是水果之王，对健康有很多好处。榴莲除了肉以外，还可以吃，壳也可以入药。可入药，也可炖汤。下面我们就来为大家介绍一下榴莲的好处以及哪些人不宜吃榴莲。
1、吃榴莲的好处
滋阴壮阳。体质虚弱的人可以吃榴莲。榴莲可以补充人体所需的能量和营养物质，达到强身健体、滋阴补阳的功效。女性病后、产后可用它来滋补身体。
治疗痛经，榴莲可以缓解痛经！因为榴莲属于热性水果，吃它可以活血祛寒、缓解经痛。特别适合体寒、痛经、怕冷的人食用。同时，榴莲的热量可以改善胃中的寒气，促进体温升高，对于寒性体质的人来说非常有益。
可以缓解便秘，治疗便秘。榴莲的膳食纤维非常丰富，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘时，需要多喝白开水。否则丰富的纤维就不会被水吸收，反而会适得其反。
为了防治高血压，榴莲中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲还含有人体必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质运输，有助于预防和治疗高血压。
2、榴莲性热，不宜多人食用。
榴莲一次不要吃太多，否则会导致身体发热。其丰富的营养成分也会因肠胃不能充分吸收而引起上火。
榴莲含糖量较高，很容易使糖尿病患者血糖升高，病情恶化。
榴莲性热而缓，所以体质热的人或患有咽痛、咳嗽、感冒、支气管敏感、糖尿病的人不宜多吃榴莲，否则肯定会加重病情。
榴莲不宜与酒同食。两种食物的性质不相容，食用后会对身体造成伤害。
以上就是小编为大家总结的榴莲的好处以及适合大家食用的榴莲。我希望它对每个人都有用。谢谢。
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