做饭时添加，成本不到一毛钱，补钙效果比牛奶还好，适合老年人小孩
类别：美食分享
发布时间：2023-11-24 10:20
冬天是进补的季节。对于身体虚弱、肠胃不好的人来说，粥是最好的。它很容易消化。 ，易于吸收。烹饪时别忘了添加它。它的成本不到一毛钱。补钙效果比牛奶好。连老小孩都会夸奖你！这个加钙神器是什么？
这是虾皮！虾皮虽小，看上去不起眼，但营养价值很高，含有丰富的蛋白质。每100克虾皮含蛋白质39.3克，是牛肉含量的两倍。它是一种优质的蛋白质来源！
Shopee还富含钙，磷含量也很高。钙和磷的结合有助于人体补充钙质。如果给小孩老人做饭，我们加一点来补充钙。不过，要小心市场上含盐量过高的劣质虾米。最好选择浅干的虾！
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（以上图片均来自网络）
结论：小编每一篇文章都不马虎。他倾尽全力，收集素材，苦思冥想才得以创作。小编带来的这篇文章今天到这里就结束了，但我相信小编与阅读这篇文章之间的缘分并没有就此结束。同时，也恳请您阅读这篇文章，举起您高贵的金手，在文末给小编点个赞。如果你肯定小编，你也可以给小编一些关注，让小编继续拥有这个荣誉。当然，小编在这里也祝大家好运、万事如意！
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