炒黄瓜加财，吃不腻，皮肤柔软光滑，钙质丰富，比朋友还高
类别：美食分享
发布时间：2023-11-24 15:30
俗话说，人只要有一个健康的身体，就会拥有他的一切；你必须从医疗保健开始。今天，小编就给大家介绍一种保健食品，叫黄瓜炒虾。黄瓜炒虾非常鲜甜，吃完不会腻。这是一道非常受欢迎的菜肴。
【黄瓜炒虾的做法】
准备材料：黄瓜、虾、红辣椒（半个）、葱、姜、香料油、盐、料酒、鸡精（少许）。
步骤一：黄瓜洗净，红辣椒切片切碎。
第二步：将虾放入碗中，加盐，放入料酒中浸泡一两分钟。
第三步：锅里放少许油，将炸好的虾倒入碗中，煎几下，装盘。
第四步：锅底留少许油，将葱、姜放入锅中炒香，放入切好的黄瓜，加入少许鸡精，少许盐，倒入炸好的虾，盛出煎几次。
第五步：从模具中取出，放在盘子上，撒上切碎的红辣椒。
【黄瓜炒虾的营养价值】
成功：黄瓜是家里最常见的食物，常用于多种食材中。黄瓜含有大量的营养物质、矿物质和矿物纤维，因此可以达到改善皮肤的效果。黄瓜还可以直接涂抹在皮肤上，使皮肤柔软、水嫩、富有弹性。
另外，虾的营养也非常丰富。虾的蛋白质含量非常高。比动物肝脏中的蛋白质高出许多倍。它里面还含有大量的铁。虾中的钾和钙可以强化人体骨骼。发育，可有效预防骨质疏松。黄瓜炒虾对大家的健康都有好处。每天给家人炒饭，补钙，让你比朋友长高。
如果你想了解更多，请给小编留言。你可以尝试在家做，也可以用坚果或鸡蛋烘烤。
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