炒鸡蛋加个宝，吃不腻，营养丰富，可以当饭吃，提高智力，孩子大脑变聪明
类别：美食分享
发布时间：2023-11-24 15:45
简介：炒鸡蛋加个宝，你会吃不厌，营养丰富，可以当饭吃，提高智力，孩子的大脑会变得更聪明< titlesplit >。
今天我想和网友们分享一道小孩老人爱吃的美食。煎鸡蛋时，不要单独煎。将这些成分混合在一起，使它们变得美味可口。这是用韭菜和肉末煎的鸡蛋。很多人都吃过炒鸡蛋。其实它们是分开煎的。炒菜太单调，但猪肉色彩丰富，补脑养孩子。错过这道菜就可惜了。你不妨为你的家人做一下。下次给大家介绍一下韭菜牛肉末炒鸡蛋的吃法和功效。
【洋葱碎肉末炒鸡蛋的做法】
准备材料：韭菜50克，猪肉馅150克，鸡蛋三个，植物油适量，盐少许。
步骤一：葱切碎备用，鸡蛋打入碗中，加少量盐搅拌。可以加入一些肉馅，搅拌均匀。
第二步：锅中加入适量植物油，倒入鸡蛋液，搅拌。请记住，油温为中热。
第三步：鸡蛋煎至金黄色后，将蛋液分成小块。一道美味可口的韭菜肉末炒鸡蛋就做好了。它也非常适合米饭。就连老小孩也喜欢吃。简单易学，可以吃上百次。不枯燥。
【吃洋葱碎肉末炒鸡蛋的好处】
功效：鸡蛋是我们生活中一种鲜嫩可口的食品。鸡蛋营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸。营养更容易被吸收。而且和韭菜搭配起来，更是香喷喷的。脾的营养非常丰富，可以开胃健脾，促进身体的健康。
其次，鸡蛋和猪肉一起吃味道非常有营养。猪肉含有丰富的铁质，有利于活血、改善气血。它还可以起到补脑、提高智力、使大脑更聪明、促进肝功能的作用。为了健康，要早吃、早利用。
你尝过这道菜吗？
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