炒豌豆加一宝，多给孩子吃，吃不腻，提高智力，大脑更聪明
类别：美食分享
发布时间：2023-11-24 16:20
简介：炒豌豆加一宝，给孩子多吃，吃不腻，提高他们的智力，让他们的大脑变得更聪明。
一定是豌豆。豌豆肉质肥厚，颜色鲜绿色。豌豆与益宝搭配，营养价值倍增。味道鲜美，营养丰富。和虾一起吃，味道十足。烹饪方法也很像鸡蛋。它可以净化肠道、缓解肥胖、刺激食欲。脾脏的目的是促进消化系统的工作。孩子在家吃的话，可以提高智力。你知道怎么煮吗？接下来，我们将学习如何制作炒豌豆虾，以及这道菜的健康益处。
【炒豌豆虾的做法】
准备材料：豌豆200克，虾仁300克，姜少许，葱少许，玉米少量，盐少许，植物油少许。
步骤一：将虾去掉虾线，洗净备用。将豌豆去皮、去壳，清洗并放在一边。
第二步：将虾放入碗中，加入适量盐、料酒和淀粉，用手拌匀，腌制10分钟。
第三步：先将豌豆放入水中焯一下。如果你喜欢吃玉米，可以多加一点。将豌豆倒入冷水中，锅中热油，加入蒜和姜，加入虾一起炒。
第四步：将虾炒软，加入豌豆炒，最后加入少量酱油提鲜。美味的豌豆炒虾就做好了。报名参加课程并了解如何操作。
【吃炒豌豆和虾的好处】
好处一：豌豆是一种绿色豆类。豌豆和虾一起吃非常美味。它的营养非常丰富，含有丰富的氨基酸和蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素。它为朋友提供营养。一起吃不会腻，而且很开胃。它还可以调理脾胃。我所有的朋友都喜欢它。它味道鲜美，与食物非常相配。
好处二：豌豆虾不油腻，营养价值高。它适合许多生长季节的孩子。不管多贵，也救不了。它可以促进健康成长，并通过使您的大脑变得更聪明来帮助提高人类智力。还能改善气血虚弱，缓解身体虚弱症状。
这道色彩缤纷的炒豌豆虾菜你学会了吗？
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