花生和“它”是绝配，一起熬成粥，补气补血，女人常喝气色好
类别：美食分享
发布时间：2023-11-25 17:28
相遇就是缘分，哪怕你不小心读到了小编的文章。非常感谢小编！小编今天要讲的话题是“花生和‘它’是绝配，一起煮成粥可以补气血，女人常喝可以有好气色。”希望对于朋友来说是有用的。如果喜欢，请留言并点击关注小编！花生和红枣都是非常有营养的食材，尤其对于女性来说。两者均可补气血。女性常喝它可以拥有好气色。我们来看看这道汤是怎么做的。长期吃花生炖红枣的好处如下：
1、补脾养血安神。饭后加红枣加水煮汁即可：或与百合煮粥：睡前喝汤吃枣，可以帮助更快入睡。用新鲜红枣1000克，洗净去核，取出果肉捣烂，加适量水文火煮，过滤取汁，拌入蜂蜜500克，拌匀火上熬成枣泥，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服用，可预防和治疗失眠。
2、嫩肤、祛斑、强韧、丰润肌肤。红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。红枣洗净，用水浸泡2小时左右，取出，去掉籽。将头发上的黑木耳用水浸湿，摘下来并彻底洗净。将红枣、黑木耳放入汤盆中，加适量水和冰糖，隔水蒸1小时左右。每日早晚各服一次，以养血。适合贫血、面色苍白、心悸贫血的人食用。没有生病的人可以吃它来补血强身。经常服用可以帮助祛斑、健美、丰盈肌肉，还可用于治疗面部黑斑、减肥。注意湿痰瘀滞的人不宜过多食用。
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