用这个炒芦笋，比肉还好吃，吃不腻，还能排除毒素，早吃受益匪浅
类别：美食分享
发布时间：2023-11-25 17:28
今天给大家推荐的是抗癌蔬菜之王。很多人都会想到秋葵、卷心菜和洋葱，这些都挨着，芦笋真是“抗癌冠军”。芦笋是夏季的佳肴。它特别新鲜、脆脆。常与虾、煎蛋搭配使用。芦笋具有优良的健胃健脾和抗癌作用。虾肉鲜美，味道鲜美。很多人贪得无厌，一菜吃几碗饭。你不妨尝试一下这种抗癌蔬菜。
【芦笋虾仁炒菜谱】
准备材料：鲜芦笋200克，虾仁200克，盐少许，花生油少许
第一步：先将芦笋洗净，去头去尾，切段备用。将虾去掉虾线和虾头。可以加一点盐和一点香葱。
第二步：锅中烧热水，倒入芦笋，刺破芦笋，盖上冷水。
第三步：锅中烧热油，加入鸡蛋和芦笋，大火煮8分钟，炒成片状即可出锅。小心不要烧着它们。
第四步：倒入准备好的虾，一起翻炒。等到虾变红后即可食用。
这意味着您已经准备好了美味且营养的膳食，还可以抵抗肿瘤和癌症。夏季怎能错过这一点呢？
【芦笋虾仁炒的好处】
芦笋是一种脆嫩的蔬菜，男女老少都可以吃。不仅富含矿物质、蛋白质等成分，还可以与虾一起食用，增强鲜味。味道鲜美，肉质鲜美。很多不吃肉的人都想多吃点肉来改善食欲。超级棒，有调节脾胃功能，早吃有好处。
芦笋不仅能促进消化，还能起到减肥、减脂的作用，从而消除宿便，排出毒素，预防直肠癌的发生。此外，芦笋还有极好的抗癌作用。它含有一种可以阻止癌细胞的抗癌物质。它可以阻止肿瘤和癌细胞的扩散，达到抗癌、抗癌的作用，但不能治愈癌症。
你知道这道美味可口的芦笋虾仁炒菜吗？ （所有照片均来自网络）
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