芥末青和怡宝，一天吃几口，大肚没了，气血充足，皮肤细腻年轻
类别：美食分享
发布时间：2023-11-25 17:28
芥末青和怡宝，一天吃几口，大肚没了，气血充足，皮肤脆弱年轻
芥末冬笋
将芥菜洗净，切成段。将冬笋洗净，切成小块。炒锅烧热，加入油，放入冬笋和适量的水，盖上锅盖，大火煮3分钟，至冬笋成熟。然后加入芥菜拌匀，倒入湿淀粉，加入精盐、味精、香油调味。
功效：对治疗肥胖、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化非常有效
芥末绿的功效
芥末含有胡萝卜素和大量膳食纤维，可以改善视力、扩张肠道、缓解便秘。适合作为眼病患者的良好膳食补充剂，也适合老年人和习惯性便秘的人食用。芥菜含有一种称为芥子油苷的化合物，它在水解后会产生挥发性芥菜油，有助于消化和吸收。芥菜经过腌制后，有一种特殊的鲜味和气味，可以消化、消化食物。
芥菜富含维生素A、维生素B和维生素D。这些维生素的联合作用可以防止肌肉生长，促进十二指肠溃疡的愈合。其所含的胡萝卜素可改善视力，可作为眼病患者良好的食疗；芥末具有温中理气、亮肺化痰的功效。对脾胃虚寒、寒便秘引起的胸闷咳嗽有很好的缓解作用。
（图源网络）
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