胃不好别着急，这菜隔1天吃一次，健胃散寒，肠胃越来越舒服

生活变得更好，但我们的健康却变得更糟。或者我们生活得太无忧无虑，根本就没有。不想动，或者压力太大，紧张，或者吃得不好，总以为自己年轻，什么都没有等等，这样的情况都会让我们的身体生病。如果我们想要恢复自己的身体素质，除了改善生活习惯之外，还需要更多地调整饮食。

近年来，越来越多的朋友受到胃部不适的困扰。通常，胃部不适是由错误的饮食引起的。长此以往，胃的损伤会越来越严重。所以如果你想让你的胃好受点，那是不可能的。这么简单的事情，一方面我们要从改变饮食习惯开始，多吃清淡的食物，以免伤胃，减少吃辛辣食物的机会。另一方面，我们需要多吃一些健胃的食物。这样，胃就会慢慢好起来，比暂时吃胃药好一百倍。

今天我要给大家推荐一种非常好的健胃驱寒食物。如果您胃部不适，请不要担心。这道菜每隔一天吃一次。可以健胃祛寒。会让肠胃越来越舒服。这道菜就是茴香。我不了解你。你吃过吗？茴香在西北地区很常见。如果你没见过，你一定见过茴香。就是我们平时用的调料。小茴香是茴香的成熟果实，也就是说茴香是茎和嫩叶。如果你看到的话，一定知道茴香有健胃散寒的功效，所以买来煮着吃吧。

茴香还含有多种营养成分，比如维生素C、胡萝卜素等，这些都是我们身体所利用的物质。是一种老少皆宜的食物。茴香具有特殊的香气，在各种食物中非常美味。最常见的做法就是做饺子馅、包子馅等，今天给大家介绍一下它的另一种吃法——茴香炒鸡蛋。它可以作为菜肴或早餐。味道真的很好，味道很好吃。

准备茴香和鸡蛋。调味时少许盐就足够了。过多的香料会使茴香变得难吃。去除根部和老茴香叶，洗净并沥干。我们用茴香做炒鸡蛋。我们使用相对较嫩的茴香叶。剩下的茴香可以用来拌馅，剁碎茴香。

将鸡蛋打入碗中。根据茴香的量确定鸡蛋的数量。蛋液比茴香多一些比较好。这样烤出来的肉会更漂亮。将鸡蛋打入一个更大的碗中。搅拌均匀后，加入切碎的茴香。再撒一点盐，搅拌均匀。

锅中加入适量食用油，烧热，将茴香和蛋液倒入锅中，待蛋液大部分凝固后，用锅铲搅拌，煮均匀，做成大块。即可上桌了。

制作茴香炒鸡蛋时，请记住以下几点：搅打蛋液时，要充分搅拌。另外，锅里的油比平时炒菜多一点。加热到比较温热的状态，然后倒入茴香蛋液。油温不高时不要倒。等到蛋液在锅里膨胀。定型后，转中火，翻面即可。这些是制作茴香炒鸡蛋的技巧。如果不这样做，味道可能会很差。鸡蛋会不嫩，茴香会散，总体外观就不美观。食欲。

一定要记得多吃茴香，尤其是肠胃不好的人。除了这顿饭，还可以包饺子，拌上肉馅。味道非常鲜香。也可与茴香、花生一起制成凉菜。 ，味道也很美妙，看你喜欢哪种吃法，但是想要你的肠胃越来越好，就需要注意自己的饮食习惯，多吃健胃的食物，降低平时的吃饭速度，这样做只保护胃可以吗？