遇到这菜别放过，叶酸含量高，孩子常吃头脑聪明身体棒，不懂真亏
类别：美食分享
发布时间：2023-11-26 16:15
如果你遇到这道菜不要错过。它富含叶酸。孩子们经常吃Brainsmart Body Bar。如果你没有得到它，那将是一种耻辱。帮助
经过一个长假，今天早上我送孩子们去学校。回到家，我发现孩子的房间乱七八糟，我就把它打扫干净了。我在床上找到了儿童童话故事并开始阅读。我首先看到长发公主。显然，长发公主的母亲在怀孕期间就喜欢吃沙拉，所以他出生时就长满了头发。神奇的头发。我必须说我也很挑剔。我一看就想到了菜市场的沙拉，所以很想吃，就去买了一份沙拉。
沙拉是近年来非常流行的一道美食。它质地光滑，味道宜人。冷食或油炸都很美味。生菜的主要特点是含有大量的叶酸。这样的叶酸不仅对女性和孕妇有用，还能促进大脑发育、提高记忆力和骨骼生长发育，所以对成长中的孩子也有好处。现在天气越来越凉了。天太冷的时候，做冷沙拉会让胃不舒服，所以今天我就跟大家分享一下如何炒沙拉。如果你遇见了沙拉，千万不要错过。它富含叶酸。孩子们经常吃 Smart Mind Body Bar。
【炒沙拉】
步骤一：生菜去皮、洗净、切碎。
第二步：干辣椒切成小块，大蒜去皮洗净，洋葱切碎。
第三步：锅中倒入油，烧热。油热后，加入干辣椒和蒜末，炒香。
第四步：加入生菜，用大火快速翻炒至生菜变色。
步骤5：最后撒上盐，拌匀即可装盘。
大家好你们好！我原本是一名美食作家。请大家关注、收藏、点赞。我每天都会更新食谱和烹饪技巧。你们的鼓励是我最大的动力，谢谢大家！本文为原创，如有抄袭，将严肃追究。
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