适合夏天喝的一道汤，孩子经常吃可以提高记忆力、变聪明、长高

这汤很适合夏天喝。它可以帮助孩子提高记忆力，让他们变得更聪明，帮助他们长高。夏季天气干燥。虽然夏天已经到来，但气温依然如夏天。除了炎热之外，阳光也很强烈。现在大家都喜欢吃清淡开胃的食物，而夏季又以滋阴润燥为主，所以每个季节家家户户的餐桌上都会摆上不同的菜肴。有时当我赶时间时，我会煮蔬菜汤。取决于人。不同的。我们家入秋后特别喜欢喝汤，比如鱼汤、豆腐汤、羊肉汤、鸡汤等。我们每隔三五次就换一次口味。如果我们不喝它，我们就会变得非常贪婪。多喝汤不仅有助于消化，还能提高记忆力。如果条件允许，最好每周吃两到三次。

建议将黄花菜作为汤的主要成分。夏天喝汤要注意这两点。它是温补食物，不宜过量食用。它会引起不适并导致内热。今天的百合汤是用瘦肉炖的。这是一道营养丰富的汤。它很容易做而且超级好吃。我想很多不爱喝汤的孩子都能接受这黄花菜汤的味道。味道比豆腐汤还好。别小看这朵黄花菜。它不仅味美微酸，而且营养丰富。它含有丰富的卵磷脂，对于治疗儿童注意力不集中、记忆力减退特别有效。因此，这种黄花菜还有一个好听的名字，叫做牛油果。黄花菜也富含纤维。经常食用可以清除体内有害物质。黄花菜的吃法有很多种。除了炒菜之外，还可以用黄花菜来做汤。与大豆和瘦肉混合。大豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以改善人体健康。免疫。将两种成分结合起来可以改善大脑的记忆力。不仅味道丰富，营养价值也倍增。因此，葵花豆汤的营养非常丰富。下面我就来介绍一下这道汤的制作方法，希望对大家有用。

【葵花黄豆汤】

材料：葵花籽、黄豆、瘦肉、姜片、盐、油、料酒

让我们来练习：

第一步：准备好所有需要的食材，选择瘦猪肉。最好是完全瘦肉，没有肥肉，这样汤不那么油腻，味道也更好。黄豆洗净，切成小块，浸泡两个小时以上。这意味着大豆很快就会软化。

第二步：将洗净的向日葵放入锅中，加入泡好的黄豆、瘦肉末、少许料酒和姜片。

第三步：锅中放入少许油，加入适量的水，大火煮沸，撇去浮沫。这一步非常重要。再煮一个小时。时间到了，加点盐调味。再煮 5 分钟。

熬汤时最好一次加足水，不要中途加水。这不会影响汤的味道。