这菜遇到买5斤，天然“清肠高手”，小腹不鼓了，口臭没了，肌肤水灵
类别：美食分享
发布时间：2023-11-26 18:50
经常听到人抱怨腰胖了，所以我身边不乏正在减肥的人想要，因为一些想要减肥的人也会决定进行对身体有影响的节食。吃的方法也可以考虑一下。今天，小馋猫给大家带来一道球芽甘蓝炒肉。当我买了5斤这道菜后，它“自然清肠”，小腹不再鼓起，口臭没有了，皮肤水润了。
很多人应该都知道这个成分。抱子甘蓝虽然外表很小，但其自身的营养成分却不容忽视。它们味道清爽可口，吃法也有很多种。沙拉，你可以煎、煮、炒。这次用五花肉炒球芽甘蓝，可以减肥燃烧脂肪。
我们在做这些炒球芽甘蓝的时候，首先准备一把球芽甘蓝，一块五花肉，适量的盐，一些鸡精，适量的大蒜和适量的食用油。
1.首先将买来的球芽甘蓝洗净，沥干，切成两半，在沸水中焯一下，取出。
2.接下来，将五花肉洗净，切成片，放在盘子上，大蒜拍碎。
3、此时起锅后，先将蒜放入锅中，炒香，然后加入五花肉，炒至变色。
4.加入抱子甘蓝，加入少许生抽、盐和鸡汤，搅拌至香味浓郁，即可装盘。
你尝过这种球芽甘蓝炒猪肉吗？它很美味，非常适合晚餐。抱子甘蓝富含胡萝卜素。经常吃东西对你的眼睛有好处。你的眼睛变得更明亮，视野变得更清晰。
此外，抱子甘蓝富含纤维。食用后不仅有助于减肥，还能激活身体快速吸收营养，有减肥排毒的功效，加速肠胃蠕动，减少便秘的机会。
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