汤不仅解渴补水,而且很多汤都有滋补的作用,比如鱼头鸡腿汤就是非常有营养的一道汤汤。鱼粉是很多女性都爱吃的食材。是一种可以美容、滋养肌肤的成分。它与燕窝齐名,所以营养非常丰富,所以炖汤很下饭。至于鸡爪,也是富含胶原蛋白和精华的食材。经常吃鸡爪可以补充我们流失的胶原蛋白,让皮肤重新紧致细嫩,就像剥了皮的鸡蛋一样,皮肤的状态非常好。很好,它能补水、祛斑,而且如果你经常吃的话,它能补充胶原蛋白,可以让你从 50 多岁变成 30 多岁。
另外,鸡脚和鱼汤的味道也很好。无论是鸡腿还是鲅鱼,吃起来都非常韧劲十足,鲜美可口。汤也很鲜,所以整个Keittokulho味道还是很鲜美的,很有食用价值。而且鸡脚鱼汤的制作也很简单。只需将所有材料放入锅中,一锅煮即可。这很简单。
【鸡腿鱼汤】
我们需要准备的只是鱼头、鸡爪、党参、料酒、陈皮和红枣。买淡黄色半透明的鱼头,质地干净,没有淤血筋。而且鱼嘴越大,胶体越厚越好。买鸡爪时,要买白色有光泽、摸起来有弹性、不粘手的。然后去药店买党参和陈皮就可以了。买好所有的材料后,就开始熬汤了。
【详细流程】
第一步:前一天晚上把鱼头拿出来,把鱼头泡在水里过夜,第二天做鱼头的时候拿出来,然后把鱼头洗几遍。然后锅中倒入适量水,煮沸,加入料酒、姜片,然后加入鱼子,将鱼子打泡4分钟,取出备用。
第二步:然后取出鸡爪,用剪刀或小刀把鸡爪上的指甲去掉,然后将鸡爪放在水中来回清洗几次,洗净备用。立即再次将锅取出,将鸡爪放入锅中,然后倒入水盖住鸡爪,开火,将鸡爪放入锅中焯水3分钟后捞出。
第三步:取出汤锅,将洗净的党参、红枣、陈皮放入锅中。然后将鸡腿和鱼腿倒入锅中,加入适量的水开始炖。先用大火煮沸,然后用小火煮2-3小时,然后关火,待稍微冷却后再食用。
富含精华和胶原蛋白的鱼足汤就做好了。添加的党参和红枣是高营养成分,可以提高免疫力、补血,所以味道更营养。而且味道也比较好,有一种甜味,让它的味道更好。所以琪琪相信以后大家可以每周吃一次。这碗汤可以让皮肤像剥了壳的鸡蛋一样紧致,让50岁的人看起来像30岁的人一样美丽。
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