韭菜与这道菜非常相配，隔天吃一次，排除毒素，补充能量，还可以脸红

今天推荐一道猪血韭菜，既美味又营养。女性应该多吃点。猪肉味道更好。这道猪血韭菜炒菜不仅不腥不油腻，甚至不需要换肉。不仅有助于肠道，还能改善气血、预防贫血。而且，韭菜只要2块钱。一把猪血比豆腐温和，经常食用对肺部健康非常有益。接下来我们就来分享一下这道韭菜炒猪血的保健价值。九月鱼没吃够，就不要吃。铁含量是猪肝的三倍，比豆腐更软。女性吃了之后，皮肤变得更加柔软光滑。让我们来看看。韭菜和这东西很配。女性要多吃，气血充足，排除毒素，皮肤才会粉嫩。

【韭菜炒猪血食谱】

配料详情：韭菜250克，猪血300克，小米椒少许，盐少许，味精少许，料酒少许等。

第一步：将猪血浸泡在水中，将猪血洗净，将猪血切成块备用，将猪血浸泡在水中2分钟。

步骤2：将大蒜和生姜切成小块，备用。将韭菜洗净，切成5毫米的段，备用。

第三步：锅中加入少许油，爆出蒜香，加入猪血炒至猪血快熟，加入适量的水，煮沸。

第四步：加入准备好的韭菜。韭菜搅拌均匀后，加入一些盐、味精等调料。

第五步：快速翻炒，盛入盘中。

【韭菜和猪血结合的好处】

好处一：猪血，又称“血豆腐”，是女性最喜欢的补血食材。它的铁含量是猪肝的两倍。对儒家气血有极好的功效，可以缓解身体虚弱和精神疲劳。它每天都会被烘烤。有了盘子，你的血液会变得越来越粉红色，你的皮肤也会变得更加透明。即使餐桌上的鱼肉少了，你还是会吃。

好处二：猪血和韭菜是绝配。韭菜香嫩，猪血营养价值极好，蛋白质含量高。猪肝是清肝润肺的蔬菜。它有助于清除肺部的废物和毒素并修复肺部。它还可以净化肠道，抵抗肠道疾病的发生。早吃早壮。

你尝试过这种新的韭菜搭配吗？