鸡蛋和此物一起炒，美味又下饭，提高智力，排出毒素，早食早受益

今天小编与网友分享了一道简单、快捷、营养的美食。这是豌豆炒鸡蛋。荷兰豆是豆类的一种。味道鲜美，与猪肉、香肠搭配味道更佳。今天推荐的是荷兰豆炒鸡蛋。味道鲜美，具有解毒、清理肠道的功能。它还可以降低胆固醇，防止癌细胞扩散，提高智力。你做过荷兰豆和炒鸡蛋吗？下次我会详细给大家介绍一下。

【豌豆炒鸡蛋的做法】

准备材料：荷兰豆300克，鸡蛋3个，植物油少许，盐少许，辣椒少许。

步骤一：将豌豆去掉头、尾和筋。锅中加入少许水，加入盐，煮沸。用冷水沥干并放在一边。

第二步：鸡蛋打入碗中，加入少许盐和白醋，搅拌均匀，青椒切丁备用。

第三步：锅中加入植物油，加入炒鸡蛋，炒至熟。

第四步：锅中加入植物油，加入青辣椒翻炒，加入荷兰豆一起翻炒，加入适量盐，加入准备好的鸡蛋翻炒。

这样，美味的豌豆鸡蛋炒鸡蛋就做好了。你永远不会厌倦吃它们。它营养健康，促进身体健康成长。

【荷兰豆炒鸡蛋的功效】

好处：荷兰豆是豆科植物中美味的一员。它们酥脆、柔软、芳香。它们具有非常高的营养价值。它们富含蛋白质、碳水化合物和其他营养物质。它们味道鲜美。它们可以消化消化食物，改善消化道功能，增加食欲。它还可以增加人体的新陈代谢，HIA可以降低胆固醇，预防癌症。生活中胃口不好的人不妨多吃点荷兰豆和炒鸡蛋。

其次，荷兰豆对很多人来说都是美味佳肴。这道菜热量低，纤维丰富。对于便秘和肠梗阻非常有用。促进肠道蠕动，排除体内毒素，帮助排除毒素，改善便秘，减肥，扩肠轻松减肥。

孩子如果把荷兰豆和鸡蛋一起吃，有利于提高智力，促进脑细胞的发育。生活中动脑子的朋友可以多吃这道菜。

你尝试过荷兰豆炒鸡蛋吗？ （所有照片均来自网络）