这样煮出来的鸡蛋既美味又下饭，排除毒素，提高智力，利于早日食用
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 09:00
懒人快手这将是一个小锅。作为儿时的记忆，这道菜在小编心中占据了最多的空间。 。它不仅简单方便，最重要的是美味健康。无论是大人还是小孩都赞不绝口。大蒜可以刺激消化并减轻肿胀，尤其是在夏季食用。它可以帮助降低脂肪和血压，并在肝脏上附着一层保护层。今天，小编给大家展示了一个秘方。如果您有兴趣，请不要错过！
【蒜苔煎鸡蛋的做法】
首先准备三个鸡蛋（哑的更有营养），一把大蒜，适量的盐，蚝油等调料。
其次，将大蒜冲洗几遍，沥干水分，切成小块备用。事先将鸡蛋打入碗中，搅打至光滑。加少许盐。
第三次，锅烧热后倒入油，先加入鸡蛋，煎至微黄后取出。接下来加少许油，炒半分钟，加入蒜末、适量盐和蚝油，半熟时加少许水，加入鸡蛋，高温炒均匀。加热即可食用。
【营养价值】
首先，鸡蛋是一种性价比非常高的保健食品。它们除了含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的卵黄素，对人类大脑的发育有很大的帮助。它可以提高老年人和儿童的智力并预防痴呆症状。更重要的是，多吃鸡蛋对于治愈脏腑、开发智力很有帮助。
其次，大蒜是消暑、去火的有效工具。其中，大蒜味道辛辣，能清除体内细菌，排出毒素，对外界病毒有一定的抵抗力。它非常适合三种身高的患者。
蒜蓉鸡蛋，一道家常菜，你喜欢吗？
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