秋天，遇到它我必买10斤，每天坚持吃一点，肌肤就像被“冻龄”了
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 09:04
秋季是丰收的季节，水果的价格也便宜了不少，我们可以尽情的吃起来。昨天看见火龙果格外新鲜，买了十斤，我们一家人都喜欢吃火龙果，尤其是我闺女，一次可以吃两个。
火龙果口感清甜爽口，营养价值高。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
秋天，遇到它我必买10斤，每天坚持吃一点，肌肤就像被“冻龄”了，跟着哈妹一起看看颜值高味道佳的红火龙果胭脂藕的具体烹饪步骤，老少皆宜，不要错过！
红火龙果胭脂藕
配料:
2.莲藕片下开水焯熟，3分钟左右。
3.火龙果放入料理机打碎。
4.盆倒入莲藕片，白糖和火龙果汁，腌制八个小时。
5.一道爽脆的胭脂莲藕就好了。
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