用本产品煎鸡蛋，味道鲜美，可以排除毒素，提高智力，早点吃就好了
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 09:09
小良与大家分享了一道清爽可口的苦瓜鸡蛋花菜肴。味道非常鲜美，组合起来颜色漂亮，有利于身体发育。准备起来也很容易。你尝试过这道菜吗？不妨给家人做一些排毒、降温、排毒、益智的活动。下面我就来教大家这道菜的正确做法以及它的功效价值。
【苦瓜鸡蛋花的正确制作方法】
原料：鸡蛋三个，植物油少许，盐适量，苦瓜250克，红辣椒少许等。
第一步：将苦瓜去蒂和内瓤，切成小块，放入容器中，加少许盐腌制，或撒上开水，以去除苦味，控制内瓤湿度。 。 ，让苦瓜不再那么苦。
第二步：将红辣椒切成小块，去掉辣椒籽，鸡蛋打入碗中，加入适量盐拌匀，最后加入苦瓜，将红辣椒和苦瓜拧干。在鸡蛋里。
第三步：锅中倒入植物油，倒入苦瓜液，拌匀，待苦瓜和鸡蛋熟后，切块即可食用。这样就做出了非常美味的苦瓜蛋花，而且营养也很丰富。非常丰富多彩。
【吃苦瓜和鸡蛋花的功效】
功效：苦瓜是一种清凉解暑的蔬菜。和鸡蛋一起吃很有营养。营养倍增。它富含维生素、碳水化合物等成分，促进营养物质的重吸收，起到清凉解毒的作用。 ，有助于缓解内热症状，预防一些疾病的发生。早吃有好处。
其次，经常吃苦瓜和鸡蛋可以帮助排除体内毒素，降低体内胆固醇含量，有助于排除血管中的毒素。另外，与鸡蛋一起吃还可以提高智力、预防疾病、有助于增进食欲。 ，老人小孩都爱吃。
你吃过苦瓜和鸡蛋花吗？
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