鸡蛋和此物一起炒，百吃不腻，美味又营养，排出毒素，早食早受益
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 09:40
介绍：鸡蛋和这个食物可以一起炒。吃的时候你不会觉得累。味道鲜美，营养丰富。早上可以排除毒素。吃饭的时间到了。益处。
卷心菜是一种廉价且普遍存在的食材。它产量高且易于种植。它也适合长期储存。是我国许多地区的基本蔬菜。今天给大家介绍一道关于白菜的菜——炒白菜。有兴趣的朋友可以加入。
白菜炒鸡蛋的食谱
材料：鸡蛋、白菜、青椒、红辣椒、油、盐、酱油
步骤一：鸡蛋打散，将卷心菜、青椒、红椒切成圆片。
步骤2：在锅中加热油。将油加热至70%，加入鸡蛋液，搅拌均匀，备用。
第三步：加入少许油，加入白菜和青、红辣椒炒软，加入鸡蛋，继续炒，加入盐和酱油，炒至光滑即可食用。
白菜炒鸡蛋的营养价值
功效：卷心菜虽然常见，但我们也不要低估它的药用价值和营养价值。海外的希腊人甚至称卷心菜为“万能蔬菜”。白菜营养丰富，可以强身健体。其中的植物化学物质具有良好的抗炎和抗氧化作用，可用于多种疾病的预防和辅助治疗。
另外，很多胃痛的朋友也喜欢喝酒，这对胃的伤害很大，严重的时候会引起胃病。卷心菜中含有丰富的甲硫丁酸，可以促进溃疡和伤口的愈合，帮助其快速愈合。因此，胃病的人可以在家多煮点白菜。
最后，由于卷心菜含有丰富的抗氧化剂，食用它可以提高人体酶系统的效率，提高人体的解毒能力。卷心菜是一种很好的抗癌食品，味道香甜可口。它可以用多种不同的方式烹饪。你可能想尝试一下。
您对煮卷心菜的其他方法感到好奇吗？如果想了解更多菜谱，可以给小编留言。
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