用本品煎鸡蛋，排除毒素，明目增智，按时吃饭受益
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 11:25
年轻人工作越来越忙。早餐买了自助终端，午餐叫了外卖，休息了一会，晚上工作累了再继续。吃外卖。前几天，小编看到了无良外卖的新闻。他真的不应该再吃外卖了！没有营养就不健康！今天小编给大家推荐一道简单的五分钟家常饭，既能充饥又不催你。还可以消除一天的疲劳。配上一碗米饭，真是太满足了！赶紧和小编一起动手做起来吧！
怎样做大葱炒鸡蛋
首先准备葱花、鸡蛋三个、适量的盐、豆瓣酱（改善口感的小秘诀）、淀粉。你准备好了吗。
其次，鸡蛋打散后，加入适量的盐，搅拌至光滑备用。洗净后，去掉尾部和老叶，切成小块备用。将一勺淀粉加入半小碗水中并充分混合。
3、热锅倒入油，将鸡蛋煎至微黄，捞出备用。然后倒入少量油，加入葱花，炒至熟，加入鸡蛋块和适量盐、豆瓣酱，盖上淀粉水，大火炒两分钟，就完成了！
大葱炒鸡蛋的营养价值
首先，鸡蛋是适合各个年龄段人群的保健品。鸡蛋中丰富的卵黄素可以缓解大脑疲劳，防止视力过度丧失。此外，鸡蛋还可以治疗贫血，缓解皮肤干燥暗沉，这就是女性美丽的秘诀。
大葱味辛，有刺激和美味的作用。它所含的纤维可以帮助肠胃支持消化，加速排除体内毒素。新鲜的色彩也可以为整顿饭加分。
葱炒鸡蛋，简单五分钟家常菜，再也不用外卖了！
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