用这种物质煎鸡蛋，经常食用会软化血管，提高智力，让肝脏更健康
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 12:00
蒜泥大家一定很熟悉，但是你知道蒜黄吗？大蒜是一种黄色蔬菜。大蒜经常与鸡蛋搭配。两者色泽金黄，味道鲜美。作为一顿美味佳肴，它们可以降低血压、缓解腰痛和白发症状、预防动脉粥样硬化并改善健康。做法与韭菜炒鸡蛋非常相似。你不妨教我怎么做韭菜炒鸡蛋。
【韭菜炒鸡蛋的正确做法】
准备材料：韭菜350克，鸡蛋4个，植物油、盐等调料少许。
第一步：先将韭菜洗净，沥干水分，切成段备用。将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，记得加少许盐。
第二步：锅中加入植物油，倒入鸡蛋，搅拌均匀。等待鸡蛋凝结，然后将其放在盘子上。
第三步：炒韭菜，锅中加入植物油，倒入韭菜，炒韭菜，记得用大火
第四步：2分钟后，加入盐，搅拌均匀。最后加盐，然后从锅中取出放到盘子上。这样，金黄的美味就直接出锅了。
【韭菜炒鸡蛋的价值】
韭菜是餐桌上一种很新的蔬菜。它味道鲜美，而且富含营养。它能有效刺激胃酸分泌，加速胃肠消化，起到开胃助消化的作用。推荐给消化不良和厌食的人。效果极佳。
其次，韭菜和鸡蛋搭配还可以抵抗细菌和病毒，提高人体免疫力，预防高血脂，软化血管，有利于肝脏健康。每天一盘炒菜，养肝护肝。
最后，经常食用韭菜炒鸡蛋可以帮助孩子强身健脑。
你吃过韭菜炒鸡蛋吗？
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取