用这个食物炒鸡蛋，喂饱其他小朋友，增长智力，排除毒素，早日吃出健康
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 12:40
黄瓜炒鸡蛋是很多宝宝的最爱。其清爽不油腻，营养健康。只要控制好火候，鸡蛋不要煮过头，黄瓜不要煮过头，新手妈妈就能完美做到！今天小编就来详细介绍一下这道菜！
【黄瓜炒鸡蛋的做法】
首先准备鸡蛋三个，黄瓜两根，盐、油、香料和料酒适量，准备葱花。
接下来，将黄瓜洗净，切成薄片。将鸡蛋打散，加入少量盐和料酒拌匀。
3、烧热锅，加入油，将小火翻面，加入蛋液，煎至微黄，起锅备用。
4.锅中倒入少许油，放入葱花，炒香，加入黄瓜片和鸡蛋碎，搅拌两分钟即可食用。香喷喷的黄瓜炸面包盘就做好了。鸡蛋不新鲜，泡菜很脆。它肯定是孩子的最爱。
【黄瓜炒鸡蛋的营养价值】
首先，黄瓜是治疗喉咙和排毒的有力工具。黄瓜含有丰富的维生素E，这种物质可以防止皮肤老化，并能减少皮肤皱纹。这也是很多女性喜欢把黄瓜片贴在脸上的重要原因。另外，黄瓜中含有瓜果特有的葫芦素C，可以治疗肝炎，让肝脏更健康，有助于对抗炎症。它还具有润肠通便、解毒、治疗便秘的作用。
鸡蛋含有丰富的多种营养成分，是餐桌上最常见的食材。蛋黄中的卵黄蛋白可以刺激大脑，提高儿童的智力和记忆力。对于贫血患者和体质虚弱的人来说是很好的营养补充品。
黄瓜炒菜也是一道美味的炒菜。还可以加点火腿，这是宝宝的最爱，又有新的美味了。你学过吗？
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