用它来炒鸡蛋，促进脂肪燃烧，腹部脂肪消失，皮肤变得更光滑
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 13:05
用它来炒鸡蛋，促进脂肪燃烧，腹部脂肪消失，皮肤变得更光滑！
青椒水分含量高（74-94%），热量很少，但随着成熟，水分含量减少，热量增加。维生素A和C随着成熟而增加。一般来说，维生素C含量比西红柿高3-5倍，与草莓、柠檬相当，居蔬菜之首。
维生素C和E中所含的维生素C和E可以提高免疫力，防止黑色素生成，防止衰老，清除自由基，净化血液，预防心脏病。
这道菜是青椒加鸡蛋炒的。下面我将向您展示如何操作！
青椒用水洗净，去掉籽，切成薄片。将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌。锅中放入油（40克），烧热，倒入蛋液，搅拌均匀，倒入。将剩下的油倒入锅中，烧热，将葱花放入锅中，加入辣椒片，加入滤过的盐翻炒几下。待青椒、石翠变绿时，加入煎鸡蛋和味精，拌匀，加香醋煮即可食用。
功效：补虚补气，预防感冒，益智健脑，增加免疫力，促进脂肪燃烧，使胃消失，皮肤变得光滑。
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